LION 2/23: Terveyskävelyviikko koittaa toukokuussa
Onko talven jäljiltä kunto kasvanut, vai liikunta jäänyt vähiin ja sohva tullut tutuksi? Ei haittaa, kevät antaa tarmoa ulkoiluun ja kävely on mukavan kevyttä liikuntaa.
Kävely tuottaa iloa, ylläpitää kuntoa ja edistää terveyttä, siinä syitä lionien vuosittaisiin Terveyskävelyviikkoihin.
Terveyskävelyiden tarkoituksena on innostaa kaikki liikkumaan, yksin tai yhdessä, ja samalla jakaa tietoa diabeteksesta ja muista sairauksista, joiden ehkäisyä ja hoitoa säännöllinen liikunta tukee erinomaisesti.
Terveys- ja diabeteskävelyitä järjestetään ympäri maailman ja meillä Suomessa sekä paikallisesti että virtuaalisesti.
Virtuaalikävelyviikko toukokuussa
Kaikkien yhteinen virtuaalikävelyviikko toteutetaan 6.-14.5.2023. Virtuaalikävelyviikollakin kävellään ihan oikeasti, mutta jokainen voi liikkua missä haluaa, milloin haluaa ja kenen seurassa tahtoo.
Kävelyviikko antaa hyvän syyn tehdä työmatkat kävellen, jos se suinkin on mahdollista. Vaihtoehtoisesti voi jäädä vaikkapa muutamaa pysäkkiä aiemmin kyydistä ja kävellä loput matkasta.
Klubin kanssa voi sopia yhteisistä iltalenkeistä tai lähteä ulkoilemaan perheen tai ystävien kera.
Kävelyviikolla suositellaan nimenomaan kävelyä, mutta muutkin liikuntamäärät kuin askeleet voi ilmoittaa virtuaalikävelyviikon kisaan.
Lisätietoja löydät osoitteesta https://terveyskavely.lions.fi/tapahtumat/lions-kavelyviikko. Samalla sivustolla voitte ilmoittaa oman piirinne/klubinne tulevat kävelytapahtumat.
Teija Loponen, Terveyskävelyn tiimi
Lue lisää tästä ja monesta muusta mielenkiintoisesta aiheesta tuoreesta LION 2/2023 -lehdestä osoitteesta www.lions.fi/lionlehti.